【改善假胯寬、虎背熊腰的三種運動】
輕磅數的拉力帶,在功能矯正運動裡面常常被運用在放鬆肌肉,影片教大家放鬆胸肌,同時美背緊實,矯正體態擺脫虎背熊腰;
還有重磅數訓練翹臀很適合,但同時矯正X型腿、假胯寬困擾的運動知道該怎麼做嗎?
片狀拉力帶是我最喜歡用的健身器材之一:
同時雕塑身形、鍛鍊肌力、又能矯正身體排列,
竟然還可以用來當成肌肉放鬆的工具之一。
示範使用MYLALA拉力帶,它的材質非常棒,可以防乳膠蛋白質過敏,沒有粉末,而且完全零異味,孕媽、孩子、銀髮族使用都安心。過去品牌專門外銷國際,現在在台灣就能買到高品質高水準品。
它上面都有一些刻紋跟一般的拉力帶不太一樣,清潔後不容易沾黏,也不容易滑掉,加上回彈性非常的好,坊間拉力帶常見缺點,它都沒有。
馬卡龍色的MYLALA拉力帶磅數十分齊全,影片中還有教大家如何挑選拉力帶磅數喔~
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